日常の慌しさから離れ、ご自身の体とこころのケアをしませんか？

運動をはじめからていねいに〜

予約・お問い合わせ

（電話受付）052-766-7123.  平日10時〜18時 ポラリス 覚王山

フィットネスのグループレッスン（2〜21名）では、日常の喧騒から離れ、ご自身のための（予防）セルフケアをピラティスやヨガで楽しんでいただけます。

ヨガ・ピラティス・初心者の方はウォールピラティスから！

30年以上、医療や福祉・教育現場で働いてきた医療専門家達で、名古屋市覚王山に、心身のケアと予防ためのためのスタジオをオープンしました✨

多くのケガの原因の一つとして、間違えた動かし方を繰り返すことがあげられます。身体や運動に関する間違えた情報が世の中にはあふれています。それによって、筋肉や関節、神経（腰）を痛め、病院に来院されることが少なくありません。

ポラリスには 健康のための「ケア」と「予防」のプログラムがあります。

また、当スタジオはマシンを置いた施設ではありません。なんとなく運動し、誤った姿勢や動きでの運動を重ねると、腰が痛くなったり、腕を痛めます。ポラリスではケガの予防、再発予防を大切にしています。

POLARISのリハビリLab（自費リハビリ）では、パーソナルでお一人おひとりの身体の状態に合った正しい動きでのトレーニングをしていただけます。

また、フィットネスのユニットレッスン（1〜6名）で、個々のからだのチェックをしながら、ケガをしない身体の基礎づくりができます。（年齢は10代からシニアの方まで、男女）

運動不足の方

ストレートネック・猫背が気になる

産後ケアの方から

腰が痛い、膝が痛くなるという不安がある方

さらに

長い距離を歩く膝（股関節）が痛い

退院後、不安がある

麻痺があって体をどう動かしたらいいかわからない

療育相談が必要な方まで

ポラリスには様々な医療機関・福祉施設・療育や学校で働いてきた医療専門家がいますので、生後からシニアの方まで、身体に不安のある方はお気軽にご相談ください。

（当店でのリハビリLabは自費のリハビリです。）

リハビリLab✖️ケアフィットネスStudio POLARIS