POLARIS Fitness
医療のプロの監修のもと、
運動（ヨガ・ピラティスを含む）を通して心身を整えるフィットネススタジオです。
現在の心身の状況を変えたい、予防したい方のためのフィットネススタジオになります。
（予防のためのスタジオになりますので、医療保険・介護保険は使えません）
初回には身体の状態を丁寧にカウンセリングし、
不安やお悩みを確認したうえで、基礎的な運動をサポートし改善を目指します。
01
未来の身体を守る
身体は一つだけ。だからこそ、小さなメンテナンスが未来の快適さにつながります。——予防とアンチエイジングの考え方を大切にしています。
02
安心して始められる運動
「やり方がわからない」「関節が不安」「運動が続かない」——そんな方こそPOLARISへ。なぜ運動が必要なのか、運動のやり方を学びながら、無理なく身体を整え、自然に動ける土台を育てていきます。やさしいウォールピラティスから始め、体幹や骨盤底筋（女性ケヤ・尿もれなど）を鍛え、足のむくみ解消、脚全体の安定性を整えいきます。
03
根本から整える
医療の経験と知見を活かし、姿勢や動きのクセを丁寧に見極めながらサポートします。ただ鍛えるのではなく、根本から整えることで、しなやかで強い身体へと導きます。
プログラム例
運動を生活の中に取り入れる習慣づくりと、感覚の再学習を大切にしながら、基本となる正しい身体の動きを身につけていきます。
背骨・膝・腰といった身体の要にやさしく寄り添いながら、しなやかな軸と、動きの調和を育てるプログラムです。
ボールを使った動作を通して、反応速度・バランス能力・空間認識能力を高めていきます。
現役の整形外科医・理学療法士による、予防を目的としたセミナーです。身体のプロが、医学的な知見をもとに日常に役立つ情報をお届けします。
心の充実が、身体の充実につながる。そんな時間を、私たちと一緒に過ごしませんか？
TSUYUKI
その他にも、たくさんのプログラムをご用意しています。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🌟
