予防と健康のフィットネススタジオ

名古屋市 覚王山 フィットネス×リハビリLab

安心して身体を整えられる空間 フィットネス×リハビリLab

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ウォールピラティスやさしいピラティスで体の軸を整える

予防・セルフケア自分の体に向き合う

理学療法士個別チェック

週3回のチェアヨガ心身を整え体力をつけるbyヨガインストラクター

POLARIS Fitness

医療のプロの監修のもと、

運動(ヨガ・ピラティスを含む)を通して心身を整えるフィットネススタジオです。

現在の心身の状況を変えたい、予防したい方のためのフィットネススタジオになります。

(予防のためのスタジオになりますので、医療保険・介護保険は使えません)

 

初回には身体の状態を丁寧にカウンセリングし、
不安やお悩みを確認したうえで、基礎的な運動をサポートし改善を目指します。


01

未来の身体を守る

身体は一つだけ。だからこそ、小さなメンテナンスが未来の快適さにつながります。——予防とアンチエイジングの考え方を大切にしています。

初心者向け
02

安心して始められる運動

「やり方がわからない」「関節が不安」「運動が続かない」——そんな方こそPOLARISへ。なぜ運動が必要なのか、運動のやり方を学びながら、無理なく身体を整え、自然に動ける土台を育てていきます。やさしいウォールピラティスから始め、体幹や骨盤底筋(女性ケヤ・尿もれなど)を鍛え、足のむくみ解消、脚全体の安定性を整えいきます。

医療的視点
03

根本から整える

医療の経験と知見を活かし、姿勢や動きのクセを丁寧に見極めながらサポートします。ただ鍛えるのではなく、根本から整えることで、しなやかで強い身体へと導きます。

プログラム例

チェアヨガ

チェアヨガ運動を生活の中に取り入れる習慣づくりと、感覚の再学習を大切にしながら、基本となる正しい身体の動きを身につけていきます。

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POLARIS 姿勢ケアシリーズ

姿勢ケア背骨・膝・腰といった身体の要にやさしく寄り添いながら、しなやかな軸と、動きの調和を育てるプログラムです。

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Coordination

コーディネーションボールを使った動作を通して、反応速度・バランス能力・空間認識能力を高めていきます。

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予防セミナー

予防セミナー現役の整形外科医・理学療法士による、予防を目的としたセミナーです。身体のプロが、医学的な知見をもとに日常に役立つ情報をお届けします。

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レクリエーション

レクリエーション心の充実が、身体の充実につながる。そんな時間を、私たちと一緒に過ごしませんか?

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TSUYUKI

その他にも、たくさんのプログラムをご用意しています。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🌟

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