POLARIS Fitness

名古屋池下・覚王山駅すぐ徒歩4分

医療のプロの監修のもと、

運動（ヨガ・ピラティスを含む）を通して心身を整えるフィットネススタジオです。

現在の心身の状況を変えたい、予防したい方のためのフィットネススタジオになります。

（予防のためのスタジオになりますので、医療保険・介護保険は使えません）

初回には身体の状態を丁寧にカウンセリングし、
不安やお悩みを確認したうえで、基礎的な運動をサポートし改善を目指します。

コンセプト

未来の身体を守る

身体は一つだけ。だからこそ、小さなメンテナンスが未来の快適さにつながります。——予防とアンチエイジングの考え方を大切にしています。

安心して始められる運動

腰痛を防止しながら、体を鍛える

「やり方がわからない」「関節が不安、調子が悪い」「腰が不調」——そんな方こそPOLARISへ。なぜ運動が必要なのか、運動のやり方を学びながら、無理なく身体を整え、自然に動ける土台を育てていきます。やさしいウォールピラティスから始め、体幹や骨盤底筋（女性ケア・尿もれなど）を鍛え、足のむくみ解消、脚全体の安定性を整えいきます。

根本から整える

医療の経験と知見を活かし、姿勢や動きのクセを丁寧に見極めながらサポートします。ただ鍛えるのではなく、根本から整えることで、しなやかで強い身体へと導きます。

プログラム例

チェアヨガ

運動を生活の中に取り入れる習慣づくりと、感覚の再学習を大切にしながら、基本となる正しい身体の動きを身につけていきます。

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POLARIS 姿勢ケアシリーズ

背骨・膝・腰といった身体の要にやさしく寄り添いながら、しなやかな軸と、動きの調和を育てるプログラムです。

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Coordination

ボールを使った動作を通して、反応速度・バランス能力・空間認識能力を高めていきます。

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予防セミナー

現役の整形外科医・理学療法士による、予防を目的としたセミナーです。身体のプロが、医学的な知見をもとに日常に役立つ情報をお届けします。

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レクリエーション

心の充実が、身体の充実につながる。そんな時間を、私たちと一緒に過ごしませんか？

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お客様の声

I様

80代・女性

個人個人の状況に合わせて、メニューを考えての身体の動かし方、呼吸法を丁寧にご指導下さり、無理無い動かし方でとても心地よく、それでいて成果は思ったより早く実感できて驚いています。
今年の暑さでお家に籠もって体力筋力も衰えていましたが、丁寧なご指導のお陰で体力、筋力の回復を実感しております。
ポラリスのスタッフの皆様も明るく親切に対応して下さって、楽しく通わせていただいております。

K様

30代・男性

運動が苦手でしたが、無理のないプログラムで
続けることができました。
医療の視点があるので安心して任せられます。

S様

50代・女性

体力が落ちてきたことが不安でしたが、
今では階段も楽に上れるように。
通うのが毎回楽しみです。