POLARIS

POLARIS Fitness は、医療のプロの監修のもと、運動（ヨガ・ピラティスを含む）を通して心身を整えるフィットネススタジオです。
初回には身体の状態を丁寧にカウンセリングし、不安やお悩みを確認したうえで、それらの改善を目的とした基礎的な運動をサポートします。

身体の不調は、誤った身体の使い方が習慣化することで、痛みとして現れることがあります。
POLARIS Fitness は、「痛みがやわらぎ、より自分らしい時間を過ごしてほしい」——そんな想いから、整形外科医監修のもと、理学療法士が立ち上げた医学的根拠に基づくフィットネススタジオです。

間違った方法で無理に身体を動かしてしまうと、症状が悪化する可能性もあります。
POLARIS Fitness では、一人ひとりの身体に合わせ、正しい身体の使い方を身につけるためのプログラムをご用意し、安心して取り組んでいただける環境を整えています。

また POLARIS は、西洋医学だけでなく、東洋思想も大切にしています。
身体は部分ではなく「全体でつながり、動いているもの」という考えのもと、身体全体のバランスを重視し、身体だけでなく心にも寄り添ったサポートを行っています。

チェアヨガ

運動を生活の中に取り入れる習慣づくりと、感覚の再学習を大切にしながら、基本となる正しい身体の動きを身につけていきます。

POLARIS 姿勢ケアシリーズ

背骨・膝・腰といった身体の要にやさしく寄り添いながら、しなやかな軸と、動きの調和を育てるプログラムです。

coordination

ボールを使った動作を通して、反応速度・バランス能力・空間認識能力を高めていきます。

予防セミナー

現役の整形外科医・理学療法士による、予防を目的としたセミナーです。身体のプロが、医学的な知見をもとに日常に役立つ情報をお届けします。

レクリエーション

心の充実が、身体の充実につながる。そんな時間を、私たちと一緒に過ごしませんか？