2026年7月12日
首・肩の不調の予防セミナーにご参加いただき、ありがとうございました😊
首や肩には色々な関節・筋肉・神経があり、それらが複合的にバランスよく連携することで、健全に動かすことができるデリケートな部位だということが分かりましたね。
つまり、首や肩の運動は力技でやると痛めやすく、特に不調がある方はまずはやさしく適切な動きから始めないと、かえって痛めてしまうことがあることが分かりました。
運動をする際はその人の癖を修正して、その人の状態に合った運動をする必要があります。
ポラリスで、ぜひあなたの身体の状態に合った運動を習慣にし、新しい未来を作っていきましょう！✨
次回の予防セミナーは8月23日
「筋肉・骨・関節・神経の衰えを防ぐ、はじめの一歩」
⭐️その”歩きづらさ”、年齢のせいだと思っていませんか？
【整形外科医による予防セミナー】
〜筋肉・骨・関節・神経の衰えを防ぐ はじめの一歩〜
それは年齢のせいではなく、筋肉・骨・関節・神経からのサインかもしれません。
✅ 長く歩くと疲れる
✅ しゃがむと膝や腰が痛い
✅ 姿勢が気になる
✅ 将来も自分の足で歩き続けたい
そんな方に向けた予防セミナーを開催します✨
👨⚕️ 整形外科医
身体の衰えのサインや病気について分かりやすく解説。
🧑⚕️ 理学療法士・ピラティスインストラクター
姿勢改善のポイントや、自宅でできる運動をご紹介。
💃 ヨガ・ダンスインストラクター・薬剤師
楽しく身体を動かしながら、ゆる〜く踊りましょう✨
知るだけではなく、「動ける身体」を取り戻すきっかけになる90分です✨
📅 2026年8月23日（日）
🕑 14:00〜15:30
📍 ポラリス覚王山店
👥 先着20名
💰 参加費3,000円（会員様無料）
将来も元気に歩き続けるために、一緒に身体について学びませんか？
ご予約はこちらから
