身体のケアができるフィットネススタジオ
POLARIS（ポラリス）は医療専門家が立ち上げた身体のケアができるフィットネススタジオになります。
長年、病気やケガをみてきた私たちの経験を生かし、より良い運動を提案し、皆様が健康な生活が過ごせますようをサポートしていきたいと思っています。
POLARISは天体の目印である北極星のことです。
運動不足の方、身体の不調や身体の動き（動かし方）に迷っている方は一度 POLARISへご相談ください。
POLARISでは、併設しているリハビリLabで身体の問題を解消し、お客さま一人ひとり合った正しい適切な運動を丁寧に練習し、ご希望により、症状別のフィットネスレッスンまでお客様をサポートしていきます。
（個別の対応が必要ない方はフィットネスレッスンから始めていただけます。また個別のみの選択もあります）
そのためPOLARISのレッスン強度は、病院のリハビリと通常の元気な人向けのスタジオやジムの間程度の強度（入門レベル）の優しいフィットネスレッスンになります。
身体やこころの健康を保つためには、運動、栄養、睡眠の三つが基本でこれらは互いに関連しています。適度な運動をすると食欲が出て、栄養が体に吸収され、睡眠の質が良くなりストレスが減ることがわかっています。
POLARIS は身体に不安を持っている方が、個別で身体の不安をなくした後に、症状別のフィットネスレッスンによって運動習慣をつけていただきたいと思っています。
来ていただいたお客さまには、来られた時より元気になられPolarisを卒業していただけることがポラリスの目標です。
また、健康（予防）ために様々な専門家や身体の各部分（例えば、膝や股関節に特化した）専門家やヨガ・瞑想などのイベントも開催しますので、心身のこと、予防のことを一緒に学んでいければと思います。
