身体やこころの健康を保つための3つの大切なポイントは「運動、栄養、睡眠」です。
この3つはお互いに関連しています。例えば、適度な運動をすると食欲が出て、ご飯をしっかり食べることができ、体に栄養が吸収されやすくなります。
さらに、運動することで夜もぐっすり眠れたり、ストレスが減ったりすることが分かっています。
もし体の調子が悪くなり長く運動不足になると、他の部分にも影響が出ることがあります。例えば、よく眠れなくなったり、食欲がなくなったり、生活が乱れて、体や心のバランスが崩れてしまうこともあります。
今、運動不足になっている方やどこか体の調子が悪い方ができるようなフィットネスプログラムを提案し、運動習慣を身につける場所を作りたいと考えました。どこかに痛みがあって、運動がしづらい体の方もリハビリラボでサポートさせていただき、ケアができるフィットネススタジオで少しずつ運動できるようになってほしいと考えております。
ポラリスはプロの医療専門家たちが立ち上げたリハビリ（保険外リハビリ）とケアフィットネススタジオです。医療専門家とフィットネスの専門家、スタッフで力を合わせ、お客様が健康で自分らしい日常を過ごされことを目標に運営していきたいと思います。皆さまの「健康増進」「予防」に対して誠実に取り組んでいきたいと考えております。
